โปรตีนเชคจากสัตว์ ทำมาจากไข่ อาหารประเภทนมวัว และเวย์ (นมที่ผ่านการสกัดเพื่อแยกไขมันและคาร์โบไฮเดรตออกไป) หรือเคซีน (โปรตีนที่พบในนมวัวที่ทำให้น้ำนมเป็นสีขาว) ความเหมือน และแตกต่างระหว่างโปรตีนเชคที่ทำมาจากเวย์ กับโปรตีนเชคที่ทำมาจากเคซีนก็คือ ทั้งคู่มีกรดอะมิโนที่จำเป็นทุกชนิด แต่เคซีนโปรตีนจะดูดซึมได้ช้ากว่าเวย์โปรตีนนั่นเอง
เวย์ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน : เวย์มีส่วนช่วยให้ภูมิคุ้มกันภายในร่างกายแข็งแรงมากขึ้น
ไม่มีนมถั่วเหลือง ไม่มีนมวัว ไม่มีแลคโตส
ยอมรับทั้งหมด จัดการความเป็นส่วนตัว
ดังนั้นสำหรับผู้ที่ต้องการกินเวย์โปรตีนแต่ไม่ได้ออกกำลังกาย ก็จะต้องให้ความสำคัญต่อการควบคุมปริมาณสารอาหารและโปรตีนที่ร่างกายจะได้รับในวันนั้น ๆ เพียงเท่านี้ก็จะไม่ต้องกังวลว่าจะอ้วนเพราะเวย์โปรตีน
• ช่วยลดโลกร้อน เนื่องจากอุตสาหกรรมอาหารจากพืชใช้ทรัพยากรน้อยกว่าอุตสาหกรรมอาหารจากเนื้อสัตว์ และปล่อยก๊าซเรือนกระจกน้อยกว่าด้วย
Recall: Protein shakes shouldn't be applied as being a food replacement, states nutritionist Megan Byrd, RD. "Protein powders haven't got adequate energy or diet to be real foods," she provides.
แม้การรับประทานโปรตีนจากพืชจะมีประโยชน์ดังที่กล่าวไปข้างต้น แต่ก็มีข้อควรระวังตามนี้ด้วย
โดยทั่วไปแล้ว เซลล์ในร่างกายจะหมดอายุ และจะถูกทำลายไปในที่สุด โปรตีนเชคจึงเป็นตัวช่วยสำคัญของร่างกาย เพื่อนำกรดอะมิโนมาช่วยซ่อมแซม และสร้างเซลล์ใหม่มาทดแทนเซลล์เก่านั่นเอง
Don’t fail to remember to tag your posts on social media Together with the hashtag #fitfoodiefinds, we’d love to see That which you’re up to!
This peanut butter and jelly protein smoothie is really a delicious and wholesome twist on your preferred childhood traditional. Moreover it truly is the perfect article-exercise routine snack packed with protein and deliciousness.
Rave Evaluation: "I’m on โปรตีนเชค my fourth container of these things and it really operates. I’m sixty three and as a consequence of age, hormones, and tension, my hair was slipping out in gobs. I went from way too much hair to this sort of thinning hair—I had been consistently touching it, looking to fluff it up and canopy my ears.
On flavor by itself, This can be delightful. I’m anxious to try it in baked merchandise. I do really feel like it’s very expensive, but worth it if it does what it states and is also sourced from very good-excellent elements."
"หากอยากเริ่มต้นวันอย่างสวยงาม ให้กินมื้อเช้าอย่างราชา"